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| 运动休闲项目，尤其高端休闲运动项目，是度假功能类景区以及酒店、度假村等的主要子项目，是从运动角度丰富其休闲功能，给予客人更多的休闲运动空间，完善景区或者度假区功能的重要依托。本专题将从中高端运动项目入手，逐一探讨目前流行的部分高端运动休闲项目，从旅游角度对休闲运动类项目的缘起、市场、开发、场地设备需求及费用、游玩方式及费用等多个方面进行探讨研究，为旅游策划规划提供相关信息。 | ||
| 项目介绍 | |||||||||||
| （九）冰瀑上的舞蹈——攀冰的绅士运动――马术 攀冰是在攀岩运动对展中诞生的新的分支，是攀登高山、雪山的必修科目，也是登山运动的基本技能之一。目前攀冰主要是自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。在中国北方，冬季来临之后，许多高山、瀑布形成了良好的攀冰条件。在倾斜的冰面上脚穿冰爪，手执冰镐，将一颗颗冰锥固定在冻结的瀑布上，再踩着这些支点攀上悬崖。当然，也许一不小心你会滑下几米，但是想一想自己 在一座纯净的自然冰雕上攀行，成了自然景观的一部分，一切困难都会显得微不足道了。 在我国北方大部分地区的冬季，往日飞流直下的瀑布都会凝固，变成几十米高的冰雕壁画。登上冰靴，配上冰爪，穿上安全带，扣上保护绳，带上安全帽，手持冰镐，我们去晶莹的冰瀑上跳芭蕾。 
1、攀冰运动简介攀冰对大部分人来讲可能还比较陌生，但也许用不了太长的时间，它就会象攀岩一样成为大众所熟悉和喜爱的运动项目。 攀冰运动在欧洲、北美及亚洲的韩国、日本等国家是一项与滑雪、滑冰一样非常流行的冬季运动项目。但在我国目前还不为广大冬季运动爱好者所熟悉。 攀冰是从登山运动中派生出的一项竞技体育运动。只要结冰，能找到冰雪就可以开展攀冰运动。它所体现的冒险、刺激、技巧、力量、耐力、毅力和胆量令每一个亲身参与的人都能充分发挥自我潜能、体验挑战恐惧、得到极限的乐趣。冬季户外运动爱好者们是否有兴趣一试身手，亲身感受攀冰运动所带来的惊险，刺激和极度快感？ 攀冰充满刺激和快感，同时也存在一定的危险性。因此，没有攀冰经历和经验的初学者们一定要在专家和有经验的教练指导下进行攀登，才可避免发生意外，保证安全。 2、攀冰装备大全 攀冰是一项需借助装备、器材进行的运动，对装备质量的要求高，而且还得正确使用专用装备器材。攀冰装备主要包括冰镐、冰爪、高山靴、绳索和安全带、头盔、冰锥、铁锁、下降器等装备。
冰爪：冰爪以两种形式为主，双片冰爪，由前后两部分通过中间的连接片连接，并可调节大小，适合在不太陡的冰雪上行走；攀冰专用冰爪与普通登山用的冰爪不同之处在于：前齿直立有锯状小齿，更容易踢入直立冰壁，当前齿插入冰壁时减少了摆动。冰爪设计为一整体，在攀登过程中可作为平台利用。冰爪在使用时必须通过调节，非常合适地紧扣在高山靴上。要保持前爪的锋利。有些新购买的冰爪爪齿需要开刃。要保持冰爪各爪齿的原始方向不能变化。在攀登前一定要检查冰爪前齿是否有裂缝或其它损伤，各连接部位是否坚固，不得有任何松动。 高山靴：在攀冰时，多选用硬塑料外壳的双套靴，它重量轻、强度大、保温性能出色。高山靴由强韧的塑料外壳、坚硬的鞋底和柔软保暖的保温内套组成。穿着舒适、安全可靠并经久耐用。 绳索和安全带：攀冰用的绳索最好选用10毫米以上防水绳，它可以有效避免使用过程中绳索吸水而增加重量。安全带最好用攀岩用的阿尔卑斯式。 头盔：攀冰时，从冰壁上脱落，或冰镐刨冰时较大的冰块飞溅脱落而击中攀登者的头部是经常发生的，因此在攀冰时必须佩戴专用的头盔。 冰锥：冰锥主要用来在冰雪峭壁上做保护点使用。冰锥的形状和大小有各种规格，攀冰时应携带各种不同长短的冰锥，根据实际情况选用合适的规格。现在攀冰运动所用的钛合金管状螺旋冰锥使攀冰的安全系数得到了极大的提高，并且在冰面上安置既快捷又容易。 铁锁和下降器：攀保护所用的铁锁、下降器，可提供安全有效的保护。 其它装备：攀冰是冬季室外进行的运动。轻便、保暖和操作方便是攀冰服装的基本要求。攀冰一般戴两种手套，外层防风、防水手套，内层毛或绒且保暖的手套。手套碗口最好有封口以防脱落，一般要求攀登者另备一副手套以便在需要时及时更换。 3、攀冰运动 寒冬来临，几场雪过后，北京周边的群山被银装素裹得分外妖娆。那些从山上飞流直下的瀑布早变成几十米高的天然冰雕。这时候，你不妨穿上登山鞋，踏上冰爪，系上安全带，扣好保护绳，带上安全头盔，手持冰镐，在这幅天然冰雕上画下自己攀行的身影，做一个在冰瀑上尽情舞蹈的舞者。 在北京乃至整个北方地区，攀冰山逐渐成为一项时尚的运动方式。攀冰绝对是一项勇敢者的运动，平时大家在冰面上行走都怕跌倒而加倍小心，要攀上数百米甚至上千米笔直陡峭、光滑如镜的冰瀑可不是说说就能够上去的，攀冰是一项专业性很强的运动，除了需要专业的设备之外，还要经过专门的培训。 攀冰前的准备 首先，攀冰前要勘察地形，考察冰质，选择攀登路线和时间，掌握天气变化情况。冰质和天气对攀冰的影响最大。攀冰不宜选择冰太脆的地段，太脆的冰容易断裂，冰镐和冰斧抓不住。好的冰质表面冰层可能会稍稍发软，里层较硬，冰镐敲下去冰不易断碎。冰瀑的冰质不好或形势险恶时就需用安全绳索进行自我保护。攀冰分为单人、双人、多人几种。单人攀冰大多是职业选手，他们攀冰时有的不用任何保护器械。双人和多人攀冰时，技术好、有经验的攀在最前面，采用绳索保护以防坠落。 攀冰一般选在深山峡谷，深山峡谷的风很大，大风天不利于攀冰，阳光一照，冰面向下滴水，冰体更滑，使危险大增。因此，选择攀登的时间非常重要。 此外，攀冰前，要用较长的时间做好充分的准备，包括身体、技术和心理等几个方面的训练。 攀冰的技术 攀冰分为德式技术与法式技术两种。法式技术：攀爬特点不同于一般的攀岩，它是用一支大冰镐攀爬，采用“两点支撑，一点移动”技术，即用一只脚或一支冰镐支撑身体，移动另一只脚或冰镐，因此它的技术要求比较高，且冰坡超过６０度时一般不采用此种方法。法式技术的要领是：双手在胸前横握冰镐，一手握冰镐三通处，镐尖向下，另一手握冰镐１／３处，双手间距离相当于肩宽。双臂用力将冰镐扎牢于冰面，然后依次移动双脚，反复进行。德式技术：是比较安全的攀冰方法，与法式技术不同，它采用两支小冰镐，这样就和攀岩一样，是“三点固定”。现在大多数攀冰者都采用这种技术。 攀冰注意事项 （1）将冰镐扎入冰面时，不要用力过猛，而且冰镐不要晃动，因为这样会使冰面破裂，影响其稳固性。 （2）踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。能否使冰爪牢扎冰面，关系到身体的稳定和攀爬的质量。正确的动作是：提脚的同时以膝关节为轴，利用登山鞋的重量，使脚平稳地前踢，使冰爪的前两个前齿都能扎入冰面。注意：脚不要上下晃动，这样容易使冰面破碎而不牢固。另外，脚要平直，如果呈八字型扎入冰面，就不能充分发挥冰爪的作用。 （3） 除安全带等必要的保护性措施外，攀冰时还必须佩戴头盔，以防碎冰坠落。 附：北京周边攀冰去处 |
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