滑冰是一项很好的冬季运动。运动员穿上鞋底装有冰刀（窄长金属片）的冰鞋，靠自身力量在冰面上滑行。滑冰运动大体可分为速度滑冰、花样滑冰以及冰上舞蹈三种。

滑冰场地有冬季的室外冰场和全天候的室内人工冰场。速滑比赛的跑道为椭圆形，周长111.12米，冰场最小尺寸60×30米，直道宽度不少于7米，弯道弧顶距板墙不小于4米，休闲冰场和练习冰场的面积要求不严格。

滑冰的冰鞋必须挑选合适，花样滑冰、冰球和速滑所使用的冰刀冰鞋都不同，各有特点。速滑的冰刀刀体很长，刀刃窄而平；冰球用冰鞋刀的刀体很短，弧度大，在冰面上移动灵活，便于变向滑行；花样滑冰的冰鞋刀刃较宽，稳定性好，刀体有弧度，便于转弯和做旋转动作，刀刃前部有刀齿，有利于起跳和落冰，初学者一般都选用花样滑冰鞋。

滑冰的基本技术有直线滑行、转弯、停止和倒滑，高难技术有各种复杂的冰上旋转动作。开始学习时，要学会冰上站立和小步行走，然后逐渐学会两脚滑行和两脚蹬冰滑行，滑行时身体前弯，重心放低，两脚分开呈“八”字形，并向侧后方向蹬冰。在直线滑行、转弯和停止动作学会后，可以练习倒滑，倒滑动作有葫芦式倒滑和蛇形式倒滑，掌握了以上技术动作，你就能在冰上潇洒自如地飘然滑行了。

冰上旋转技术是滑冰运动中难度较大的动作，是花样滑冰和冰上舞蹈中常常编排采用的动作。旋转技术有双脚旋转、蹲踞旋转、反蹲踞旋转、燕式旋转、反燕式旋转、交叉旋转、直立快速旋转和直立弓身旋转等高难动作，和其他滑行动作组合成一起，更显得优美和谐，令人陶醉。

滑冰是一项锻炼力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美和稳定等综合素质的运动。人人都能参与，有广泛的群众基础。